Чай - это один из очень полезных напитков в Мире. Наверно, эту истину и повторять, снова, не стоит. Но вот вспомнить в чем эта польза заключается, и какие его преимущества не помешает. А еще полезно будет узнать, чем грозит этот продукт, в случае его передозировки.

Мнений о чае столько же, сколько и людей. Зеленый чай, преподносит наслаждение вкусом и ароматом и обладает лечебными свойствами.  Эксперты говорят, что польза зеленого чая невероятная. Он одобрительно влияет на все органы и системы человека, воздействует безвредно и мягко, поддерживает иммунитет, помогает при ожирении. Кроме этого, такой чай снимет головные боли, избавляет от депрессии и т.д.

Целебные качества ученые трактуют разнообразием его химического состава. Сегодня выделяют около 300 химвеществ, которые есть в составе чайного листа.

Диетологи, например, рекомендуют зеленый чай, поскольку он не подвергается ферментации и выделяет в раствор лишь полезные компоненты. Вредные и бесполезные вещества остаются нерастворенными.  Настой из хорошего и качественного чая  - это концентрат безумно ценных диетических, лекарственных и вкусовых веществ.

Зеленый чай обладает тонизирующим эффектом благодаря кофеину, его концентрация в листе чая выше, чем в самом кофе, а действует он мягко. Причиной этому есть сочетание кофеина и танина. Чайный кофеин полезней тем, что он не задерживается и не накапливается в организме даже, если Вы употребляете его достаточно  часто.

В зеленом чае содержаться углеводы, микроэлементы, белки, кальций, железо, марганец, магний и т.д.

Но в этом чае есть и отрицательные стороны. Его не желательно употреблять тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом. Это связано с тем, что в чае находятся пурины. Они образуют мочевину в организме, которая не выводится из-за нарушений процесса обмена, который провоцируют пурины.

Кофеин, что входит в состав продукта, обладает  лукавым действием - быстрым привыканием. Если Вы будете им злоупотреблять, то можете страдать от бессонницы, слабости по утрам и раздражительностью.

Категорически не употребляйте зеленый чай, если у Вас острая форма гипертонии, при заболеваниях, который сопровождаются повышенной температурой, при болезни почек, при беременности, если она сопровождается токсикозом, при высокой нервозности, тахикардии или бессоннице и т.д.

Употребляйте и любите зеленый чай!